春季，三招预防流感
近段时间以来，我市各大医院因感冒就诊的患者普遍上升，特别是婴幼儿、儿童患者，因身体抵抗力较低，患病人数猛增，使得急诊科室人满为患。专家提醒，春季温差较大，是感冒和流行性感冒的高发季节，应从三个方面采取措施进行防治。一、保持通风经常消毒
专家介绍，由于春季非常适合各种病菌的生长繁殖，而这些病菌正是导致感冒或者流行性感冒的原因，因此室内要经常通风，保持空气清洁。一般而言，流感病毒不耐热，对紫外线和常用消毒剂很敏感，所以可以经常消毒，用紫外线灯照射或喷洒漂白粉液。此外，流感主要通过空气、飞沫传播，所以应尽量少到公共场所和人多的地方去，与流感病人接触时要戴口罩。
二、注意卫生补充营养
日常预防应注意个人卫生、加强锻炼和增强体质。保持个人与居住环境的卫生也能很好地预防流行性疾病的发生，勤洗澡、勤换衣物，睡前用热水洗脚，促进血液循环。被褥床单等也要定时更换清洗。平时注意多摄取富含维生素Ｃ的食物和姜、蒜、葱等能增强机体抗病毒能力的食品，以及含蛋白质丰富的食物，如鸡汤、瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
三、注射疫苗预防感冒
药物预防在流感流行时期，我们可以用注射疫苗的方式预防流感。但也不是所有的人只要接种了疫苗就不会被传染上流感，因为每次导致流感的病毒都不尽相同，所以春夏两季接种的流感疫苗对今年流行季节的流感病毒是无效的。而且，因为各人的身体素质以及对病毒抵抗力不一样，也会使不同的人在注射了疫苗后有不同的反应，所以加强自身的锻炼也是十分必要的。
四、自治流感预防药
①白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。
②板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。
③板蓝根、大青叶各５０克，野菊花、金银花各３０克放入大茶缸中，用热开水冲泡后饮用。
④贯仲、板蓝根各３０克，蒲公英１５克，青茶５克开水冲泡后代茶饮。
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