求助，催奶的方法 催奶

原颖人

([s:9]05([s:9] 宝宝在出生后十几天的时候住院，现在我的奶水是越来越少了。我买了通草和母乳多吃了还是没什么用，现在奶都不涨了，今天挤的时候只有几滴。求助各位妈妈有什么好的催奶方法，我真怕宝宝回来后没奶吃。在这先谢谢各位好心的妈妈了

青翠

花生米炖猪蹄

天下一张嘴

催乳食谱-黄花杞子蒸瘦肉
黄化菜含钙、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、秋水仙碱、天冬碱、中医认为，黄花菜具有清热除烦、利尿消肿、止血下乳的作用。

此菜由黄花菜和滋阴、润燥、补肾、益肝的猪瘦肉蒸制而成，具有补气、补血、催奶的作用。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。

每日一剂，连食3-5日。

原料：
瘦猪肉200克，黄花菜15克，枸杞子10克，料酒、酱油、香油、淀粉、精盐各适量

制作：
1．将瘦猪肉洗净，切片。黄花菜用水泡发后，择洗干净，与瘦肉、枸杞一起剁成蓉。
2．将猪肉、枸杞子、黄花碎蓉放入盆内，加入料酒、酱油、香油、淀粉、精盐搅拌至粘，摊平，入锅内隔水蒸熟即可。

特点：
鲜嫩，香醇，可口。
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乳母少奶药膳
（1）金针根红糖鸡蛋汤：金针（黄花菜）根200克，洗净切碎，加水250～300毫升，文火煎汁，汁液沸后，倒入打散的鸡蛋2个，煮1分钟，再加红糖50克，轻搅，每日吃1～2次。

（2）花生仁煮鸡蛋：鲜花生仁200克，文火炖烂，然后将鸡蛋破壳打入锅内，煮数分钟即成。每日吃2～3次。吃时可适当加盐及食油。

（3）酒酿溏黄蛋：糯米酒50克，糖米酒50克，红糖30克，用中等火煮开，鸡蛋2个，破壳打入锅内，稍煮，等蛋白基本凝固，蛋黄呈半流状态（溏黄蛋）时，加入红糖30克，搅匀即可。每日吃2～3次。

（4）羊奶煮猪蹄：猪前蹄1只（1000～1500克），以小火炖烂，再放入500克羊奶，煮3～5分钟即成，可作为正餐或点心，每次吃1／5量。

（5）豆腐500克，王不留行33克，煮汤吃。

（6）花生仁60克煮熟，再加黄酒30毫升，红糖30克，稍煮片刻，食仁饮汤。

（7）生麦芽150克，青皮9克，水煎服，5～7天为一疗程。

（8）黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日3次。

（9）猪蹄花生米汤：猪蹄2只，花生米150克，文火炖汤吃。

（10）黄芪猪蹄汤：黄芪9克，穿山甲6克，瞿麦6克，王不留行6克，木通3克，通草3克，以去油猪蹄汤代水煎服。7天一疗程。

（11）猪肝粥：猪肝切碎与大米同煮，成粥食用。

（12）穿山甲100克，生鹿角100克，王不留行100克，研末，每次服9克，一日3次，用猪蹄汤送服，7天为一疗程。

（13）蚯蚓催奶：取粗壮蚯蚓30～40条，切成小段洗净，放水1000毫升，调味品少许，以砂锅文火炖，汤成乳白色后服用。
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嘟嘟溜溜

让宝宝多吸你的奶头，即使没有也要让宝宝吸。因为奶汁的分泌主要是靠宝宝的吸吮刺激产生的。还有可以多喝点汤。骨头汤，鸡汤之类的。都有好处。慢慢的奶就多了。

原颖人

原帖由 嘟嘟溜溜 于 2007-11-1 09:03 发表
让宝宝多吸你的奶头，即使没有也要让宝宝吸。因为奶汁的分泌主要是靠宝宝的吸吮刺激产生的。还有可以多喝点汤。骨头汤，鸡汤之类的。都有好处。慢慢的奶就多了。

我也知道让宝宝多吸好，可她在住院呢，快十五天了。有人说让爸爸吸不知道行不行？

原颖人

原帖由 天下一张嘴 于 2007-11-1 09:00 发表
催乳食谱-黄花杞子蒸瘦肉
黄化菜含钙、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、秋水仙碱、天冬碱、中医认为，黄花菜具有清热除烦、利尿消肿、止血下乳的作用。

此菜由黄花菜和滋阴、润燥、补肾、益肝的猪 ...

谢谢，等老公回来让他买了给我试试。

潋滟

听同事说木瓜煲墨鱼也是催奶的，花生炖猪脚也是的。

妇人乳少
黃芪50  当归25  白芷25  猪前蹄一只，水适量，先中火煲半小时，捞去浮油，入前药小火再煲一个多小时，一～二天服完，隔天再煲服一次。
每天晚上临睡前，用梳子的背面沿着腋下向下轻刮至腰部，两侧各30下，可以疏肝理气、疏通经络，同样利于以后的下奶。
都试试看吧。

云初晴

我当时是吃鸽子催奶的,前几天看电视,说猪蹄,白豆,藕一起炖有很好的催奶作用.楼主可以试试

菩提

（1）常用中药方剂为：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹参15克，每日1剂，水煎服。也可将中药与猪蹄l对一起炖服。

（2）西药可服甲状腺素0．03克，每日2-3次，连服5天。

（3）针刺穴位可采用外关、少泽、足三里、合谷，艾灸膻中穴。

另外，黄花菜瘦肉汤也有下奶功效，经济实惠，不妨试试。

猫绣

——进食催乳食物

有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方：

* 鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

* 花生粥

生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。
    增进乳汁的分泌

一、 增加水分。人体内水分缺乏是乳汁分泌不足的原因之一。如果产妇出 汗多或因其他原因缺水， 乳汁分泌量必然受影响。所以产妇应多喝水，如红糖 汤、鸡汤、鱼汤等。
二、 增加营养物质。泌乳要消耗热能，产妇热能不足，乳汁会明显减少。 每日乳汁中约含蛋白质10克左右， 所以乳母不但要喝鸡汤、鱼汤，而且要吃 鸡肉、 鱼肉、鸡蛋等，以保证每日多摄入25克蛋白质。必需脂肪酸有增加乳 汁分泌作用， 故乳母膳食中也要有适量脂肪，尤其是植物油。还要多吃新鲜蔬 菜水果， 许多人认为新鲜食品具有发奶作用。另外，吃的米面不要过于精白， 也可以吃些小米， 这样维生素B1可以丰富些，而维生素B1具不促进乳汁分泌 的功效。
三、饮食发奶。许多民间流传的方法有一定的效用，不妨一试：
1.清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用。
2.鲜鲤鱼肠或用鲤鱼同大米煮粥吃，可治疗乳少。
3.黄花有炖鸡汤，有较明显的催乳作用。
4.花生米同大米煮粥吃，有发奶作用。
5.黑芝麻250克， 炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母 乳不足作用。
6.冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。
7.丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。
8.猪脚爪一对，茭白15克，通草10在，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。

潋滟

听说通草吃了,到老会骨头痛哦

原颖人

原帖由 潋滟 于 2007-11-1 09:24 发表
听说通草吃了,到老会骨头痛哦

好吓人啊，应该不会的吧。不过为了女儿豁出去了。

原颖人

（13）蚯蚓催奶：取粗壮蚯蚓30～40条，切成小段洗净，放水1000毫升，调味品少许，以砂锅文火炖，汤成乳白色后服用。

刚刚反应过来，蚯蚓([s:9]13([s:9]

宝蓓儿

原帖由 原颖人 于 2007-11-1 09:37 发表
（13）蚯蚓催奶：取粗壮蚯蚓30～40条，切成小段洗净，放水1000毫升，调味品少许，以砂锅文火炖，汤成乳白色后服用。

刚刚反应过来，蚯蚓([s:9]13([s:9]

([s:9]07([s:9] ([s:9]07([s:9]

云初晴

蚯蚓在中药里叫地龙，是个好东西哇！([s:9]15([s:9]