如何预防孩子感冒发烧 发烧

虚幻0516

引起孩子感冒发烧的病因是孩子的防御能力减弱和病原体入侵。
一：病原体；
    各种病毒和细菌都可以引起感冒发烧，以病毒为多见，约占90%以上。经过病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，细菌可乘机侵入，并发较严重的细菌感染。

    由鼻病毒引起的感冒约占感冒总数的50%，冠状病毒约占15%～20%，腺病毒约占 10%，柯萨奇病毒、埃可病毒以及其它肠道病毒约占10%，呼吸道合胞体病毒约占5%～10%，其他为类流感病毒等。常见细菌感染以溶血性链球菌最为多见，其次为肺炎球菌，葡萄球菌，流感杆菌等。
二：身体防御能力减弱；
     感冒发烧的发生和发展，与身体的防御能力密切相关；这种防御能力在很大程度上受营养素缺乏、体育锻炼和卫生习惯等影响，有了坚强的防御能力，即使遇到病原体也不易侵入。营养素缺乏及缺乏锻炼的孩子，身体防御能力减弱，容易感冒发烧，严重者会患心肌炎、肺炎等,让家长十分担心。

     营养素缺乏造成孩子身体防御能力减弱，主要是缺乏维生素、锌、钙等：


     1、缺乏维生素 : 孩子由于挑食偏食 ,常有维生素摄入不足 ,尤其是维生素Ｃ和维生素Ｅ不足 ,这样易引起感冒。维生素Ｃ有抗病毒作用 ,不足时则抗病毒能力减弱 ;维生素Ｅ不足导致小儿中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用机能不足而易感染。维生素Ａ缺乏可致鼻咽及支气管粘膜抵抗力下降。　　

     2、缺锌 :小儿缺锌常常引起厌食症 ,长期厌食又会造成营养摄入不足 ,导致营养不良 ,出现贫血及免疫功能下降 ,故易感冒发烧。

     3、缺钙 : 孩子由于挑食偏食 , 钙摄入不足 ,加上热量摄入过多或户外活动少 ,室内光线不足等原因 ,可造成孩子缺钙乃至患佝偻病；佝偻病常常是孩子肺炎的“同伙”。据统计 : 孩子肺炎伴有佝偻病者占38%,孩子易感冒或肺炎屡治不愈，常是佝偻病在作祟。

家长应该如何预防孩子感冒发烧呢？

    家长还应该注意：维生素缺乏的孩子可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。缺锌的孩子应多食用含锌丰富的食物 ,如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等。缺钙的孩子应尽量多食含钙食物 ,如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等,家长应经常带孩子到户外活动 ,晒太阳 ,这对城市孩子更有必要。

云初晴

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